14 de ago. de 2019

Como Foi Fazer "Detox" de Redes Sociais

 Tudo come√ßou no √≠nicio de maio, em que minha sa√ļde fis√≠ca e mental estava um pouco esgotada devido a enorme correria do dia a dia, ent√£o pensei em que h√°bitos poderia fazer para melhorar e tornar minha vida. Por incr√≠vel que pare√ßa, tirar as redes sociais foi minha primeira op√ß√£o e deixe-me explicar o porqu√™:


 Sabe aqueles aplicativos que voc√™ baixa s√≥ por ter? Era o meu caso com o "Antisocial", um app que monitora quanto passo em cada rede social. Um dia aleat√≥rio abri o meu e me toquei que gastava mais de 3 horas EM UM DIA em redes sociais. De inicio isso me assustou bastante, e para meus dias rederem mais, decidi cortar por um m√™s o Twitter, Pinterest, Instagram e Facebook. E vou fazer uma declara√ß√£o mais chocante ainda (que choca um total de 0 pessoas) foi uma experi√™ncia maravilhosa.

 No come√ßo sentia que aos pouquinhos, estava perdendo todos os resqu√≠cios de vida social que eu tinha. Era como se perdesse todas as atualiza√ß√Ķes sobre a vida de TOOODO MUNDO, e isso me assustava. Ao longo dos dias, a necessidade daquilo foi se esvaindo aos pouquinhos e l√° pro dia 10 de junho j√° n√£o fazia mais diferen√ßa nenhuma na minha vida.

 Alguns h√°bitos que mudaram junto:

1. Ter dias mais produtivos.
 2. Praticar mais atividade f√≠sica.
 3. Ligar mais inv√©s de mandar mensagens.
 4. Ouvir audio books.
 5. Estar mais presente no Spotify como forma de me ocupar.
 6. Ver mais meus amigos pessoalmente (para me contarem as novidades).
 7. Parar de me comparar com o mundo o tempo todo.
 8. Aproveitar mais minhas viagens.
 9. Me incentivar a mudar outros h√°bitos por estar dando certo.
10. Um tempo que n√£o sabia que existia.

 Um app que usei para administrar todos dias (se usava ou n√£o) foi o HabitHub, que me ajudou bastante a me manter s√£ durante esse processo louco hahah.




 Fiz um v√≠deo como complementar desse post explicando melhor, espero que gostem:





 J√° passaram pela experi√™ncia? Pensam em fazer? Posso afirmar que valeu a pena demais! :)
Beij√£o!

4 coment√°rios:

  1. Geeente eu não consigo ficar 30 dias total sem redes sociais haha Já tentei por algumas semanas sem Face e sem Insta, e também foi maravilhoso. Você não fica sabendo das novidades, mas também não sabe as desgraças, o que é ótimo x) Eu com certeza gasto mais de 3 horas em redes sociais '-'

    Beijinhos
    tipsnconfessions.blogspot.com

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    1. Simm, concordo com tudo que disse Raquelll! Fiquei feliz que gostouu *-* ihi

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  2. Ol√° Thayyy
    VC sabe que sou low profile né????
    Ou se preferir antissocial mesmo.
    Mas é porque não sou muito organizada com esse negócio de horários e compromissos.
    Depois que comecei a trabalhar e estudar ficou muito difícil conciliar.
    Saio antes das 7h pra trabalhar e volto depois das 23h00 das aulas.
    Daí ficava nas redes sociais
    O que mais notei foram noites de sono com mais qualidade.
    Tamb√©m acho que desde as √ļltimas elei√ß√Ķes as pessoas est√£o mais agressivas :/
    Bom saber que vc fez a experi√™ncia e que o resultado foi positivo ūü§óūü§ó
    Bjs Luli
    https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

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    1. Est√£o sim mais agressivas, viu, nossa! √Č realmente muito dif√≠cil de conciliar o uso, voc√™ tem sorte por ter se acostumado a n√£o usar ūüėā Simmm, foi maravis!!!!

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